Kursplan: Kettlebell Workout ###NEU###


Donnerstag: 17:45 - 18:30

Beschreibung:
Der russische Trainer Pavel Tsatsouline machte die Kettlebell Anfang des 21. Jahrhunderts wieder im Westen bekannt und so trat das "Rundgewicht" seinen Siegeszug durch die Fitnesswelt an. Kettlebell-Training zeichnet sich im Besonderen dadurch aus, dass das Gewicht nicht einfach nur gehoben wird, sondern auch ballistische (grob gesagt "schwungvolle") Übungen zum Einsatz kommen, die auf hoch effektive Weise die Kraft, Ausdauer und Koordination des Trainierenden verbessern.

Dieser Kurs wird von unserem Trainer Thomas geleitet.

Kettlebell Workout gibt s auch Mittwochs 19:00 - 19:45 Uhr.