Kursplan: Push Power Extrem


Samstag: 11:30 - 12:30

Beschreibung:

Bei dem Samstags-Kurs Push Power Extrem wird hauptsächlich die Muskulatur der Beine trainiert. Mit Grundübungen aus dem Bauch Beine Po-Bereich und dem Kraftausdauertraining wie z.B. Kniebeugen und Ausfallschritten in Verbindung mit Lang- und Kurzhanteln, Steps und anderen Geräten wird die Muskulatur der Beine gezielt gekräftigt und geformt. Wer eine sportliche Herausforderung auch im Herz-Kreislaufbereich sucht und körperlich gern an seine Grenzen geht, für den ist Push Power Extrem am Samstag ein Muss.

Push Power Extrem bieten wir auch Montags abends von 17:45 Uhr - 18:45 Uhr an.