Kursplan: Boxen


Donnerstag: 18:45 - 20:00

Beschreibung:

Boxen als klassische Kampfsportart eignet sich ausgezeichnet dazu Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und die Koordination gleichermaßen zu trainieren. Durch seine Vielseitigkeit und das Miteinander macht Boxtraining sehr viel Spass.
Innerhalb der Einheiten werden alle Boxtechniken vermittelt. Konditionstraining, Sparring und das Training an Geräten wie Schlagpolstern und Sandsäcken wird ebenfalls absolviert.
 
In der Body Box nehmen beim Boxtraining Männer und Frauen, ältere Menschen und Jugendliche teil. Der Umgang untereinander ist sportlich und respektvoll.

In der Body Box bieten wir außer Donnerstags auch Samstags von 12:00 Uhr - 13:15 Uhr Boxen an.