Abnehmen
Rein technisch ist Abnehmen eines der einfachsten körperlichen Ziele, die es gibt. Man muss nur mehr Energie verbrauchen, als man zu sich nimmt. Aber wie so oft gilt "leichter gesagt als getan!". Ein Abnehmziel zu erreichen erfordert Willenskraft, Disziplin und Motivation. Wir können Dir genau erklären, was Du zu tun hast, um effektiv abzunehmen. Wir pushen Dich und halten Deine Motivation hoch, indem wir für Dich ein Umfeld bereitstellen, in dem es Dir leichter fällt bei der Stange zu bleiben. Du hast die Möglichkeit, diese Herausforderung alleine oder in Begleitung einer unserer Trainer anzugehen, von der Einzelstunde bis zur ganzjährigen Komplettbetreuung in Form von "Schlank in einem Jahr" ist bei uns alles möglich. Du möchtest ENDLICH Dein Abnehmziel langfristig und effektiv in Angriff nehmen?
Ernährung
So individuell wie die Geschmäcker der Menschen sind, so vielseitig sind auch die Möglichkeiten beim Thema Ernährung. Du möchtest ein bestimmtes Gesundheitsziel verfolgen oder Deine sportliche Leistungsfähigkeit verbessern und wünschst Dir eine Ernährung, die Dich dabei unterstützt? Wir finden das Passende für Dich!
Gesundheit
Gesundheit ist nicht einfach nur die Abwesenheit von Schmerz oder Krankheit, sondern spiegelt sich durch eine optimale Gesamtheit aller lebensbestimmenden Faktoren wieder. Das körperliche Wohlbefinden ist einer dieser Faktoren, den wir durch Verhaltensänderung in Richtung eines bewussteren Lebensstils optimal beeinflussen können. Dazu gehört nicht nur die Ernährung, sondern auch der Schlaf, der Ausgleich, die körperliche Abwechslung. Lass Dich von uns beraten, wie Du es schaffen kannst Dein Leben gesünder zu gestalten.